axit

Những loại thực phẩm giàu chất béo có lợi cho sức khỏe
Khi nói đến chất béo, chúng ta thường nghĩ đây là loại hợp chất có hại cho sức khỏe, vì một số loại chất béo thường gặp và cholesterol làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư và béo phì. Tuy nhiên, không phải chất béo nào cũng có hại cho sức khỏe.