Nắng nóng kéo dài không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, trong đó có nguy cơ đột quỵ và ngừng tim khi vận động mạnh. Thời gian gần đây, nhiều trường hợp bất ngờ ngã gục trong lúc chơi thể thao đã được ghi nhận. Mới nhất là vụ việc một người đàn ông 51 tuổi tại Thành phố Hồ Chí Minh đột ngột ngã xuống sân pickleball và tử vong.

Sự việc tiếp tục gióng lên hồi chuông cảnh báo về những rủi ro sức khỏe khi tham gia các môn thể thao cường độ cao trong điều kiện thời tiết nắng nóng cực đoan. Trên thực tế, nhiều sự cố y khoa tương tự đã xảy ra tại các sân pickleball cũng như nhiều địa điểm tập luyện thể thao trên cả nước.

Các trường hợp gặp nạn bao gồm cả người trẻ tuổi lẫn trung niên, trong đó có những người không có tiền sử bệnh tim mạch rõ ràng. Có người đột ngột ngã quỵ ngay trong lúc thi đấu, trong khi một số trường hợp khác xảy ra sau khi vừa kết thúc vận động và nghỉ ngơi. Dù một số nạn nhân được cấp cứu kịp thời, vẫn có trường hợp tử vong tại chỗ dù đã được tiến hành ép tim. Đáng chú ý, nhiều người trước đó hoàn toàn khỏe mạnh và không nghĩ bản thân thuộc nhóm có nguy cơ cao.

Theo bác sĩ Đỗ Quốc Phong, Phó Trưởng khoa Hồi sức tích cực nội khoa và Chống độc, Bệnh viện E, việc tập luyện hoặc vận động quá sức trong điều kiện thời tiết nắng nóng có thể khiến cơ thể nhanh chóng rơi vào trạng thái suy kiệt. Nhiệt độ môi trường tăng cao làm cơ thể mất nước và điện giải nhiều hơn thông qua mồ hôi và hô hấp. Nếu không được bổ sung đầy đủ, người chơi thể thao có thể đối mặt với tình trạng cô đặc máu, rối loạn điện giải cùng nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Bác sĩ Đỗ Quốc Phong cho biết thêm, trong quá trình vận động mạnh, cơ thể sinh ra lượng nhiệt lớn. Khi kết hợp với nền nhiệt ngoài trời cao, khả năng điều hòa thân nhiệt bị suy giảm đáng kể. Đây là yếu tố có thể dẫn đến rối loạn nhịp tim và gây nguy hiểm đến tính mạng.

Để giảm thiểu nguy cơ xảy ra các sự cố sức khỏe, người dân nên lựa chọn thời điểm tập luyện vào sáng sớm hoặc chiều tối khi nhiệt độ đã giảm. Bên cạnh đó, cần ưu tiên những khu vực thông thoáng, tránh tập luyện trong môi trường kín và bí khí. Việc bổ sung đầy đủ nước, nước hoa quả và các chất điện giải trước, trong và sau khi vận động cũng rất cần thiết để duy trì cân bằng nước và điện giải cho cơ thể.

Trong khi đó, tình trạng nắng nóng tại Bắc Bộ và Trung Bộ tiếp tục diễn biến gay gắt. Theo ghi nhận lúc 13 giờ ngày 23/6, thời điểm nhiệt độ chưa đạt đỉnh trong ngày, đã có 23 trạm khí tượng ghi nhận mức nhiệt vượt ngưỡng 38 độ C.

Nhiệt độ cao nhất được ghi nhận tại trạm Hương Khê (Hà Tĩnh) và trạm Đông Hà (Quảng Trị), cùng đạt 39,2 độ C. Tại trạm Láng (Hà Nội), nhiệt độ đo được là 38,8 độ C.

Đợt nắng nóng ở khu vực Trung Bộ đã kéo dài liên tục 11 ngày và hiện chưa có dấu hiệu suy giảm. Trong khi đó, phạm vi nắng nóng tại Bắc Bộ vẫn đang tiếp tục mở rộng.

Theo Cục Lâm nghiệp và Kiểm lâm, nắng nóng kéo dài làm gia tăng đáng kể nguy cơ cháy rừng trên diện rộng. Hiện Trung Bộ có 645 điểm nằm trong vùng cảnh báo cháy rừng cấp 4 (nguy hiểm) và cấp 5 (cực kỳ nguy hiểm). Tại Bắc Bộ, số điểm nằm trong diện cảnh báo ở hai cấp này là 313 điểm.

Dự báo thời tiết Hà Nội ngày 24/06/2026: Ngày nắng nóng gay gắt

Hải Đăng