Nắng nóng gia tăng ở miền Bắc, người dân cần lưu ý gì?
Cuộc sống xanh - Ngày đăng : 16:00, 15/07/2026
Nắng nóng gia tăng ở miền Bắc, người dân cần lưu ý gì?
Miền Bắc đang bước vào đợt nắng nóng diện rộng với nền nhiệt phổ biến từ 35-36°C, nhiều nơi vượt ngưỡng 36°C. Cơ quan khí tượng và các đơn vị phòng, chống thiên tai cảnh báo thời tiết cực đoan không chỉ ảnh hưởng đến đời sống, sản xuất mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe cộng đồng như say nắng, sốc nhiệt, mất nước, kiệt sức, thậm chí đột quỵ.
Đồng bằng Bắc Bộ là khu vực chịu ảnh hưởng mạnh nhất
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 14/7, nhiều địa phương khu vực Bắc Bộ ghi nhận nền nhiệt cao từ 35-36°C, một số nơi vượt 36°C. Trong đó, trạm Bắc Mê (Tuyên Quang) đo được 37,6°C, Bảo Lạc (Cao Bằng) 36,4°C và khu vực Láng (Hà Nội) 36,3°C. Độ ẩm tương đối phổ biến dao động từ 55-65%, khiến cảm giác oi bức càng gia tăng.
Dự báo trong ngày 15/7, nắng nóng tiếp tục duy trì tại Bắc Bộ và Thanh Hóa (trừ Lai Châu, Điện Biên, Quảng Ninh và Hải Phòng), với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36°C, có nơi trên 36°C. Độ ẩm thấp nhất dao động từ 55-60%.
Không chỉ khu vực phía Bắc, các tỉnh từ Nghệ An đến TP. Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk cũng xuất hiện nắng nóng cục bộ với nhiệt độ trên 35°C.
Đến ngày 16/7, nắng nóng vẫn tiếp diễn tại khu vực đồng bằng Bắc Bộ và Thanh Hóa trước khi có xu hướng giảm dần từ ngày 17/7. Cơ quan khí tượng cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do nắng nóng ở cấp 1.
Đáng lưu ý, nhiệt độ đo trong lều khí tượng có thể thấp hơn nhiệt độ thực tế ngoài trời từ 2-4°C, thậm chí cao hơn tại các khu vực có nhiều bề mặt hấp thụ nhiệt như bê tông, đường nhựa hay khu dân cư đông đúc.
Nắng nóng làm gia tăng nhiều nguy cơ đối với sức khỏe và đời sống
Theo Cục Quản lý đê điều và Phòng, chống thiên tai, thời tiết nắng nóng kéo dài có thể gây mất nước, rối loạn điện giải, say nắng, sốc nhiệt, kiệt sức và làm tăng nguy cơ đột quỵ, đặc biệt ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người lao động ngoài trời và những người mắc bệnh tim mạch, hô hấp hoặc các bệnh mạn tính.
Bên cạnh tác động đến sức khỏe, nắng nóng còn làm giảm năng suất lao động, ảnh hưởng đến sản xuất nông nghiệp, chăn nuôi và nuôi trồng thủy sản, đồng thời làm gia tăng nguy cơ cháy rừng.
Nhu cầu sử dụng điện tăng cao trong những ngày nắng nóng cũng tiềm ẩn nguy cơ quá tải hệ thống điện, cháy nổ tại khu dân cư nếu sử dụng các thiết bị điện không an toàn. Tình trạng khô hạn kéo dài còn có thể dẫn đến thiếu nước phục vụ sinh hoạt và sản xuất ở nhiều địa phương.
Chủ động các biện pháp phòng, chống nắng nóng
Để hạn chế những tác động tiêu cực của thời tiết nắng nóng, cơ quan chức năng khuyến cáo người dân thường xuyên cập nhật các bản tin dự báo, cảnh báo thời tiết từ các cơ quan chức năng để chủ động sắp xếp công việc và sinh hoạt.
Người dân nên hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 16 giờ - thời điểm bức xạ nhiệt ở mức cao nhất. Trường hợp bắt buộc phải làm việc ngoài trời cần mặc quần áo sáng màu, thoáng mát, thấm hút mồ hôi, đội mũ rộng vành, đeo kính và sử dụng các biện pháp chống nắng phù hợp.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên thay đổi nhiệt độ môi trường quá đột ngột, tránh đi từ ngoài trời nắng nóng vào phòng điều hòa lạnh hoặc ngược lại. Nên duy trì nhiệt độ điều hòa từ 25°C trở lên để hạn chế nguy cơ sốc nhiệt.
Bên cạnh đó, cần uống đủ nước ngay cả khi chưa có cảm giác khát, tăng cường bổ sung rau xanh, hoa quả tươi và các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất để bù nước và điện giải cho cơ thể. Đồng thời, thực hiện ăn chín, uống sôi, bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm nhằm phòng ngừa các bệnh đường tiêu hóa trong mùa nắng nóng.
Các gia đình cũng cần sử dụng điện tiết kiệm, an toàn, kiểm tra hệ thống điện thường xuyên để phòng ngừa nguy cơ cháy nổ. Đối với trẻ em, phụ huynh cần tăng cường quản lý, giám sát, không để trẻ tự ý tắm sông, hồ, ao hoặc vui chơi gần khu vực có nước nhằm phòng tránh tai nạn đuối nước trong dịp hè.
