Biểu hiện và cách phòng bệnh thiếu máu não bạn cần biết

(Moitruong.net.vn) – Thiếu máu não là trạng thái nhất thời, xảy ra đột ngột do các thiếu máu tới nuôi tế bào não dẫn tới thiếu sót về chức năng thần kinh, thường hồi phục hoàn toàn sau 24 giờ và có xu hướng lặp đi lặp lại nhiều lần. Thiếu máu não xảy ra thường xuyên gây ảnh hưởng tới cuộc sống của người bệnh, sau thời gian lâu ngày bệnh sẽ biến chứng nặng nề gây tới đột quỵ não nguy hiểm tới tính mạng. Sau đây là biểu hiện và cách phòng bệnh, bạn nên biết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe bản thân và người thân của mình.

Đau đầu kéo dài đây là một triệu chứng khá thường gặp trong bệnh lý thiếu máu não

Biểu hiện

Đau đầu kéo dài: Đây là một triệu chứng khá thường gặp trong bệnh lý thiếu máu não. Cơn đau có thể âm ỉ nhưng đôi khi lại rất dữ dội (nếu thiếu máu não mức độ nghiêm trọng). Đau sẽ tăng lên nếu phải suy nghĩ hay di chuyển, do vậy lúc này người bệnh chỉ muốn nằm yên.

Ù tai: Người bệnh thường xuyên cảm thấy như có tiếng ồn hoặc tiếng kêu nhẹ trong tai, kèm theo cảm giác nặng đầu.

Chóng mặt: Hiện tượng chóng mặt, đầu óc lâng lâng, mất thăng bằng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào nhưng thường gặp nhất nếu người bệnh thay đổi tư thế đột ngột.

Mất ngủ, ngủ không sâu: Người bị thiếu máu não cũng rất hay bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ngủ chập chờn, bị tỉnh giấc lúc nửa đêm và hay gặp ác mộng. Đây cũng chính là nguyên nhân người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày.

Hay quên, kém tập trung: Các tế bào thần kinh kém được nuôi dưỡng, lâu dần có thể bị suy giảm chức năng, kém tập trung và hay quên là hệ quả tất yếu.

Không chỉ gây ra các triệu chứng như mô tả ở trên, thiếu máu não kéo dài còn tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm hơn như suy giảm trí nhớ, xơ hóa não, tai biến mạch máu não…

Nguyên nhân dẫn đến thiếu máu não là do

Thiếu máu: Cơ thể thiếu máu do thiếu hồng cầu lưỡi liềm, thiếu sắt hoặc bị bệnh ung thư, thận, lao…

Huyết áp thấp: Người trẻ bị huyết áp thấp thì lưu thông máu từ tim lên não cũng không được tốt nên thường xuyên bị hoa mắt chóng mặt ù tai và đau đầu.

Bị bệnh tim: Người bị mắc bệnh tim cũng sẽ dễ bị thiếu máu não do tim yếu nên không bơm đủ lượng máu cần thiết cho não.

Cách phòng bệnh:

Hạn chế ăn những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo, thực phẩm chứa nhiều vitamin K

Hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có ga

Nên tăng cường cá, rau xanh, nhất là những loại rau có màu xanh đậm

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý, vận động thể chất đều đặn mỗi ngày, tránh làm việc quá sức và nên thăm khám sức khỏe định kỳ.

Đặc biệt, khi bị thiếu máu não, người bệnh không nên tắm nước lạnh khi mới đi ngoài nắng về. Mùa lạnh nên mặc ấm, nơi nằm ngủ tránh gió lùa. Mùa đông, mỗi lúc thức dậy cần nằm tĩnh dưỡng một lúc mới ngồi dậy để tránh hạ nhiệt độ đột ngột, mạch máu co lại làm thiếu máu đột xuất sẽ rất dễ gây tai biến mạch máu não.

Gia Hân (t/h)