Người cao tuổi cần phòng bệnh như thế nào cho đúng cách khi trời trở lạnh?

Cùng với sự lão hóa tự nhiên của cơ thể, hệ tiêu hóa, hệ miễn dịch, quá trình trao đổi chất của người cao tuổi đều suy giảm hoạt động nên rất dễ bị bệnh khi thay đổi thời tiết, nhất là khi trời chuyển lạnh. Do đó, người cao tuổi cần có sự đề phòng, bảo vệ cơ thể khi thời tiết thay đổi, đặc biệt là những quãng thời gian giao mùa và những đợt gió mùa về.

Thời điểm này, tiết trời thay đổi đột ngột, nhiệt độ sẽ chênh nhau rất nhiều, có khi sáng thì rất lạnh nhưng đến trưa thì lại ấm và chiều bắt đầu se lạnh. Nếu cơ thể không đủ khỏe mạnh thì rất dễ mắc các bệnh viêm đường hô hấp.

Những virus, vi khuẩn gây bệnh cho đường hô hấp như virus cúm, vi khuẩn liên cầu, phế cầu, tụ cầu… gặp điều kiện thời tiết thay đổi sẽ bùng phát… gây ra bệnh viêm đường hô hấp như viêm amidan, viêm xoang và đặc biệt là viêm đường phế quản.

Ảnh minh họa

Viêm họng:

Khi thời tiết thay đổi hoặc chuyển mùa, đặc biệt từ nóng sang lạnh, người cao tuổi dễ bị viêm họng cấp tính, nếu như không chữa trị kịp thời sẽ chuyển sang mạn tính.

Viêm họng mạn tính khiến người mệt mỏi kèm theo các triệu chứng như ho, đau rát họng, đôi khi ho khan hoặc ho có đờm, đờm có lẫn máu do tổn thương một số mạch máu nhỏ ở đường hô hấp trên gây ra.

Để tránh bị viêm họng khi thay đổi thời tiết, người già cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng họng. Súc miệng nước muối thường xuyên, uống nước ấm để giữ ấm vùng họng.

Viêm mũi dị ứng:

Mũi có nhiệm vụ làm sạch và làm ấm không khí, là cửa ngõ của đường thở, là cơ quan chính của khứu giác, đồng thời là khoang cộng hưởng quan trọng nhất của bộ máy phát âm. Khi mũi bị viêm nghĩa là các chức năng đều bị ảnh hưởng.

Khi thời tiết thay đổi hoặc tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng như phấn hoa, bụi bẩn, nấm mốc, vi khuẩn… người cao tuổi dễ dàng nhiễm bệnh.

Nếu người nhà không quan tâm và chữa trị, bệnh khiến người cao tuổi khó chịu, không thoải mái, tâm lý bi quan và dễ bị trầm cảm.

Hen suyễn:

Theo các nghiên cứu mới nhất, tỷ lệ người cao tuổi bị hen suyễn chiếm 4,5 – 9%. Bệnh thường nặng do không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời bởi người già thường kém minh mẫn nên không nhận biết sớm các triệu chứng.

Khi thời tiết thay đổi, nếu bị lạnh, ngồi điều hòa nhiều hoặc tiếp xúc thường xuyên với không khí ô nhiễm khiến các triệu chứng suyễn trở nên nặng hơn.

Do người cao tuổi có sức đề kháng kém cũng như cấu trúc và chức năng đường hô hấp bị biến đổi, suy giảm do quá trình lão hóa khiến bệnh dễ dàng nặng hơn khi gặp điều kiện thuận lợi.

Viêm phổi tắc nghẽn mạn tính ở người già dễ nguy hiểm nếu không điều trị kịp thời

Người cao tuổi bị bệnh viêm phổi tắc nghẽn mạn tính, khi vào mùa lạnh hoặc tiếp xúc với không khí ô nhiễm (đặc biệt hít phải bụi mịn, bụi đường, khói công nghiệp, khói than, đốt lò gạch…), bệnh dễ tái phát gây khó thở và dễ gây nguy kịch cho người bệnh.

Khi thời tiết thay đổi hoặc ô nhiễm không khí tăng cao, người cao tuổi cần giữ ấm cơ thể và tránh tiếp xúc với chất ô nhiễm. Nếu mắc phải một số bệnh về đường hô hấp trên, người nhà cần có những biện pháp và chữa trị kịp thời, nếu để muộn có thể dẫn đến nguy hiểm.

Để hạn chế tối đa nguy cơ người cao tuổi mắc các bệnh về hô hấp, bác sĩ Nguyễn Trường Sơn khuyến cáo: Người cao tuổi không hút thuốc lá, thuốc lào để tránh khởi phát cơn hen suyễn cấp. Cần mặc đủ ấm, ngủ ấm và tránh gió lùa vào phòng. Hạn chế ra ngoài lúc sáng sớm khi trời chuyển lạnh. Nếu cần thiết phải ra ngoài cần mặc kín giữ ấm cơ thể.

Bên cạnh đó, vệ sinh răng miệng bằng nước muối sinh lý hoặc đánh răng trước và sau khi ngủ dậy. Nếu sử dụng răng giả cần vệ sinh sạch sẽ, không để bám dính thức ăn làm tăng nguy cơ bội nhiễm vi khuẩn cho đường hô hấp. Thường xuyên tập dưỡng sinh. Nên tập khi thời tiết không quá lạnh, hoặc nơi thông thoáng nhưng phải giữ ấm cơ thể.

Bác sĩ Nguyễn Trường Sơn cũng lưu ý: Người già thường hay quên uống thuốc hoặc bỏ thuốc do trí nhớ kém. Chính vì vậy, người nhà cần chú ý và chuẩn bị và nhắc người cao tuổi sử dụng thuốc đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Minh Châu

Minh Châu