Chỉ số tia cực tím tại một số thành phố ở mức cực đại

Ảnh minh họa

Cụ thể, ngày 5/8, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội là 9.1; thành phố Hải Phòng là 8.7; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 8.9; thành phố Huế (Thừa Thiên – Huế) là 5.0; thành phố Đà Nẵng là 3.4; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 4.3; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 9.1; TP Hồ Chí Minh là 8.5; TP Cần Thơ là 9.2; TP Cà Mau (Cà Mau) là 9.1.

Từ ngày 6 – 8/8, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nộilần lượt là 8; 5; 6; TP Hải Phòng là 5; 3; 9; TP Hạ Long (Quảng Ninh) là 5; 3; 8; TP Huế (Thừa Thiên – Huế) là 9; 6; 9; TP Đà Nẵng là 9; 8; 10; TP Hội An (Quảng Nam) là 9; 8; 10; TP Nha Trang (Khánh Hòa) là 8; 10; 8; TP Hồ Chí Minh là 9; 8; 9; TP Cần Thơ là 9; 9; 8; TP Cà Mau (Cà Mau) là 9; 10; 10.

Tại thời điểm nắng nóng kéo dài này, các bác sĩ khuyến cáo người dân cần có biện pháp chủ động để bảo vệ cơ thể khỏi tác hại của tia UV như: Hạn chế ra nắng giờ cao điểm.

Bên cạnh đó uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi. Ngoài nước lọc, có thể bổ sung nước khoáng, nước ép trái cây giàu vitamin…

Phương Nhung

Phương Nhung