Ngày 17/4, một số địa phương ghi nhận mức nhiệt vượt ngưỡng 38 độ C như Yên Châu (Sơn La) 38,4 độ, Tương Dương (Nghệ An) 37,4 độ, Đông Hà (Quảng Trị) 37,5 độ, Sơn Hòa (Phú Yên) 37,4 độ. Độ ẩm tương đối thấp, phổ biến 50 - 60%.

Đợt nắng nóng này dự báo sẽ kéo dài đến ngày 22/4 ở miền Bắc và Trung Bộ, trong khi Nam Bộ có thể tiếp tục hứng chịu nắng nóng trong nhiều ngày tới. Nguy cơ xảy ra cháy rừng và hỏa hoạn ở khu dân cư tăng cao, đặc biệt trong bối cảnh sử dụng điện sinh hoạt tăng mạnh.

Không chỉ ảnh hưởng đến sản xuất và sinh hoạt, thời tiết cực đoan còn đe dọa sức khỏe người dân. Các bác sĩ cảnh báo, nắng nóng có thể gây mất nước, kiệt sức, thậm chí đột quỵ do sốc nhiệt, nhất là ở người lao động ngoài trời, vận động viên, trẻ nhỏ và người già. Đáng lưu ý, nhiệt độ cảm nhận thực tế ngoài trời có thể cao hơn mức dự báo từ 2 - 4 độ C, đặc biệt tại những nơi có mặt đệm như bê tông, đường nhựa.

Khuyến cáo phòng tránh sốc nhiệt

Người dân được khuyến cáo hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10h đến 16h. Nếu bắt buộc phải di chuyển, cần trang bị mũ rộng vành, khẩu trang, áo chống nắng và sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.

Việc bổ sung đầy đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây và sử dụng các loại nước chứa điện giải như nước chanh, nước trái cây là biện pháp cần thiết, đặc biệt với người lao động ngoài trời.

Trẻ em cần được theo dõi sát sao khi hoạt động ngoài trời. Nên giới hạn thời gian tập luyện mỗi lần 20 - 25 phút, tổng thời gian không quá 45 - 60 phút/ngày, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý. Tuyệt đối không để trẻ em một mình trong xe ô tô đóng kín mà không mở điều hòa.

Nắng nóng cực đoan đang trở thành mối nguy thường trực khi mùa hè đến sớm và kéo dài. Chủ động bảo vệ sức khỏe, điều chỉnh sinh hoạt phù hợp và tăng cường ý thức cộng đồng là chìa khóa để ứng phó hiệu quả với hiện tượng thời tiết cực đoan này.

Phúc Minh