Việc tập thể dục vào mùa lạnh là cần thiết với người cao tuổi. Tuy nhiên cần xem xét một số yếu tố như thời tiết, khởi động trước khi tập, giữ ấm cơ thể.
Theo Sở Giáo dục và Đào tạo Hà Nội, trẻ mầm non, tiểu học nghỉ học khi nhiệt độ ngoài trời dưới 10°C; học sinh THCS nghỉ học khi nhiệt độ ngoài trời dưới 7°C.
Bắt đầu từ chiều tối ngày 12 tháng 11 mưa và không khí lạnh đã tràn về trên khắp các con phố của Hà Nội. Theo các chuyên gia đánh giá, do đón hai đợt không khí lạnh liên tiếp nên kiểu thời tiết mưa lạnh cục bộ sẽ diễn ra trong khoảng 7-10 ngày.
Thời tiết thay đổi thất thường có thể khiến sức đề kháng trở nên suy yếu. Chính vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe hiệu quả cho bạn và cả gia đình.