Sữa chua giàu lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, nhưng không phải ăn vào lúc nào cũng có lợi. Chọn đúng thời điểm sẽ giúp phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng của món ăn quen thuộc này.
Moitruong.net.vn
– Lợi khuẩn trong sữa mẹ, sữa chua men sống, phô mai… giúp ức chế, cản trở vi khuẩn phát triển, tăng miễn dịch chống tác nhân gây bệnh, theo bác sĩ Hậu.
