Việc bổ sung các loại hạt vào chế độ ăn hằng ngày có thể góp phần làm giảm cholesterol, đặc biệt là cholesterol xấu (LDL) – yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Vậy đâu là những loại hạt tốt nhất giúp kiểm soát cholesterol xấu?
Moitruong.net.vn
– Những loại thực phẩm sau đã được khoa học chứng minh là có khả năng bảo vệ các tế bào khỏe mạnh và chống lại các tế bào ung thư ác tính.
