Sữa chua giàu lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, nhưng không phải ăn vào lúc nào cũng có lợi. Chọn đúng thời điểm sẽ giúp phát huy tối đa giá trị dinh dưỡng của món ăn quen thuộc này.
Chuối là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất trên thế giới. Nó rất giàu kali, khoáng chất, vitamin... giúp cơ thể thực hiện các chức năng quan trọng.
