Sử dụng thực phẩm tươi sạch, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu bia và đồ ăn nhiều dầu mỡ là những điều mà bạn nên duy trì trong cuộc sống hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh. Thêm vào đó là việc kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần, đảm bảo “nhà máy lọc máu” của bạn luôn khỏe mạnh.
Moitruong.net.vn
– Dù bạn muốn có một cơ thể cân đối, cơ bắp hay chỉ đơn giản là chán ngồi một chỗ, đây là những thay đổi mà bạn có thể không biết khi tập thể dục thường xuyên.
![[Infographic] Cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào khi bạn tập thể dục thường xuyên?](http://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2020/02/12/media.moitruong.net.vn-2020-02-_tap-the-duc-thuong-xuyen-nang-cao-suc-khoe-1.png "[Infographic] Cơ thể bạn sẽ thay đổi thế nào khi bạn tập thể dục thường xuyên?")
