vitamin B1

Những loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ

Bạn có thể bổ sung một số loại thức ăn và đồ uống như trứng, quả kiwi, hạt óc chó, hạnh nhân hay uống sữa nóng, trà thảo mộc trong khẩu phần ăn hàng ngày có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Y tế

Xem thêm

Cơ quan chủ quản: Trung ương Hội Nước sạch và Môi trường Việt Nam.

Giấy phép hoạt động Báo chí điện tử số: 509/GP – BTTTT; Cấp ngày 18/11/2016

Tổng Biên Tập: Nguyễn Văn Toàn

Tạp chí điện tử Môi trường và Cuộc sống

Tòa soạn : P.209, Tòa nhà B3D Phố Mạc Thái Tổ, P. Trung Hòa, Q. Cầu Giấy, Tp. Hà Nội

Điện thoại: 024 22 43 28 47 – Fax: 02462810979 - Email: toasoan.mtcs@gmail.com

Văn phòng đại diện tại Tp. Hồ Chí Minh:

Địa chỉ: Số 3/8A, đường 25A, phường Tân Quy, quận 7, Tp. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0912.445.383

Email: toasoan.mtcspn@gmail.com

Văn phòng đại diện Khu vực Nam Trung Bộ:

Địa chỉ: K08/21 Hàn Mặc Tử, phường Thuận Phước, quận Hải Châu, TP Đà Nẵng

Điện thoại: 0973.653.083 – 0935015777

Email: toasoan.mtcsdn@gmail.com

Văn phòng Đại diện Khu vực Bắc Trung Bộ:

Địa chỉ: 202 Lê Lai, phường Đông Sơn, TP. Thanh Hóa, tỉnh Thanh Hóa

Điện thoại: 0968034359

Email: toasoan.mtcsth@gmail.com