Lạc là một thực phẩm khá quen thuộc và thường thấy trong nhiều món ăn hàng ngày. Đặc biệt, lạc còn là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh, protein và nhiều dưỡng chất có lợi khác. Tuy nhiên, ăn lạc thế nào để phát huy hết tác dụng, có lợi cho sức khỏe thì không phải cũng biết cách.