Chỉ số tia cực tím trên cả nước: Thành phố Nha Trang ở mức rất cao

Chỉ số tia cực tím từ 2.5-5.4 có nguy cơ gây hại trung bình, từ 5.5-7.4 có nguy cơ gây hại cao, từ 7.5 -10.4 có nguy cơ gây hại rất cao, từ 10.5 trở lên là đặc biệt cao.

Ngày 4/12, chỉ số tia cực tím tại các thành phố như sau: Tại Hà Nội là 5.7; Hải Phòng là 5.7; Hạ Long (tỉnh Quảng Ninh) là 5.7; Huế (tỉnh Thừa Thiên-Huế) là 6.7; Đà Nẵng là 6.9; Hội An (tỉnh Quảng Nam) là 6.7; Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) là 7.8; Thành phố Hồ Chí Minh là 7.7; Cần Thơ 7.7: Cà Mau (tỉnh Cà Mau) là 6.7.

Thành phố Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa, có chỉ số tia cực tím ở mức rất cao (7.8).
Ảnh minh họa.

Từ ngày 5-7/12, chỉ số tia cực tím tại thành phố Hà Nội lần lượt là 6, 6, 6; thành phố Hải Phòng là 6, 6, 6; thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) là 6, 6, 6; thành phố Huế (Thừa Thiên-Huế) là 3, 3, 3; thành phố Đà Nẵng là 3, 2, 3; thành phố Hội An (Quảng Nam) là 2, 3, 3; thành phố Nha Trang (Khánh Hòa) là 4, 7, 8; Thành phố Hồ Chí Minh là 7, 8, 8; thành phố Cần Thơ là 8, 7, 7; thành phố Cà Mau (Cà Mau) là 8, 8, 5.

Các chuyên gia y tế khuyến cáo, để phòng tránh tác hại tia cực tím, người dân cần mặc quần áo bảo hộ, bao gồm các loại áo có khả năng chống nắng như áo dài tay, áo khoác có cổ, quần dài, mũ rộng vành để che mặt, cổ và tai. Người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng. Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.

Như Ngọc