(Moitruong.net.vn) – Do thời tiết thay đổi thất thường làm bạn bị ho, hay do cơ thể suy yếu nhất thời. Bạn chỉ cần chú ý cách ăn uống, vệ sinh thân thể phù hợp để cải thiện bệnh không cần phải uống thuốc.
Trà gừng mật ong
Gừng là phương thuốc hiệu quả giúp giảm bớt sự kích ứng gây ho từ đau họng. Mật ong tạo lớp bảo vệ trên màng nhầy, giúp giảm ho.
Giấm táo và mật ong
Bạn cần kết hợp giấm táo với mật ong và uống một chút mỗi ngày. Giấm táo điều hòa nồng độ pH trong cơ thể và mật ong bảo vệ màng nhầy.
Giấm táo điều hòa nồng độ pH trong cơ thể và mật ong bảo vệ màng nhầy
Trà thảo mộc
Các loại trà thảo mộc như trà lá húng tây và trà cam thảo có tính chống co thắt và kháng khuẩn giúp thư giãn các cơ khí quản và phế quản, từ đó giảm ho.
Nước lọc
Đây là điều bắt buộc vì giữ cơ thể không bị thiếu nước. Uống nước ấm giúp giảm tiết dịch nhầy.
Trong thời gian đang ho, nên tránh thức uống có ga và thức uống từ cam, quýt, bưởi vì a xít và ga là những chất kích thích tiết dịch, gây ho nhiều hơn. Cũng cần phải tránh ăn đồ lạnh trong lúc này vì chúng làm khô các đường hô hấp và có thể dẫn đến nhiễm trùng.
An An (t/h)
![[VIDEO] Châu Á - Thái Bình Dương cần gấp rút ứng phó với biến đổi khí hậu trước khi quá muộn](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/11/20/1-1.jpg "[VIDEO] Châu Á - Thái Bình Dương cần gấp rút ứng phó với biến đổi khí hậu trước khi quá muộn")
![[VIDEO] Dự kiến có 6 Tiêu chuẩn quốc gia về môi trường](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/11/20/5-5.jpg "[VIDEO] Dự kiến có 6 Tiêu chuẩn quốc gia về môi trường")
![[VIDEO] Nỗ lực thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững hướng tới tăng trưởng xanh](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/11/21/tn.jpg "[VIDEO] Nỗ lực thực hiện các mục tiêu phát triển bền vững hướng tới tăng trưởng xanh")
![[VIDEO] 3 quốc đảo Thái Bình Dương có nguy cơ bị nhấn chìm vào năm 2070 do của biến đổi khí hậu](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/11/20/4-4.jpg "[VIDEO] 3 quốc đảo Thái Bình Dương có nguy cơ bị nhấn chìm vào năm 2070 do của biến đổi khí hậu")
![[VIDEO] Phát hiện rạn san hô lớn nhất Trái đất ở Thái Bình Dương](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2024/11/20/6-6.jpg "[VIDEO] Phát hiện rạn san hô lớn nhất Trái đất ở Thái Bình Dương")
.jpg "Thời trang nhanh và những tác động đến môi trường - Bài 3: \"Thời trang bền vững\" mới là tương lai lâu dài cho ngành công nghiệp thời trang")
.png "WB khuyến nghị chính sách để Việt Nam trở thành nền kinh tế thu nhập cao")
