Kết thúc rét nàng Bân, miền Bắc sẽ bước vào đợt nồm ẩm khó chịu

“Rét nàng Bân” đã về miền Bắc trong cuối tuần khiến nhiệt độ giảm cực “gắt”, nhiều nơi rét đáng kể. Đến hôm nay, 31/3, trời vẫn chưa ấm lên.

Các sóng lạnh liên tục bổ sung xuống lệch về phía biển sẽ mang theo một lượng ẩm lớn trong đất liền gây ra mưa. Mức nhiệt thấp nhất từ 12-15 độ, vùng núi cao có nơi dưới 10 độ.

Sáng nay, nhiệt độ Hà Nội chỉ khoảng 12 - 13℃ (nhiệt độ cảm nhận thực tế ngoài trời), tức là mức rét đậm, rét hại. Đến chiều, nhiệt độ cũng chỉ lên được đến khoảng 16 - 17℃, vẫn rất rét. Các tỉnh thành lân cận có thời tiết tương tự, còn nhiều nơi ở vùng núi rét sâu hơn.

Trong ngày 2/4 hoặc 3/4, không khí lạnh sẽ suy yếu và khả năng là đợt “rét nàng Bân” sẽ kết thúc vào ngày 3/4. Trong ngày này, miền Bắc ấm lên rõ rệt. Nhiệt độ cao nhất ở Hà Nội vào trưa và chiều có thể lên đến 26 - 27℃.

Theo các dự báo hiện tại, khi đợt rét này chấm dứt và nhiệt độ toàn miền tăng, mặc dù đã sang tháng 4 nhưng nồm ẩm vẫn sẽ trở lại miền Bắc. Mà các mô hình dự báo hiện đều cho thấy rằng trong đợt nồm đó, độ ẩm ở nhiều tỉnh thành miền Bắc sẽ rất cao suốt cả ngày. Ở Thủ đô Hà Nội, khả năng là nồm ẩm sẽ lại bắt đầu từ khoảng ngày 3/4 - 4/4, có thể sẽ kéo dài, đến cả tuần. Mà ở thời điểm này, cho dù có không khí lạnh về thì trời có thể vẫn rất ẩm, thậm chí có mưa phùn.

Còn tại khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ, dự báo thời tiết 3 ngày tới mưa sẽ gia tăng do rãnh thấp xích đạo nâng dần trục dần lên phía Bắc, gần phía đất liền của Nam Bộ. Mưa có thể kèm theo dông sét, mưa đá và gió giật mạnh. Từ thứ Năm đến Chủ nhật, mưa giảm nhanh, trời nắng nhiều và nóng trở lại. Nhiệt độ tăng lên 31-34, có nơi nắng nóng 35 độ.

Trong vòng 4 ngày tới thời tiết khu vực miền Trung có mưa ngắt quãng. Mưa tập trung từ Hà Tĩnh trở vào Khánh Hòa. Riêng nửa phía Bắc trời khá rét do ảnh hưởng của không khí lạnh.

Thời tiết liên tục thay đổi, từ oi bức sang rét đậm, rồi lại chuyển sang nồm ẩm, khiến cơ thể khó thích nghi và dễ mắc các vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, viêm đường hô hấp, dị ứng thời tiết. Đặc biệt, khi nhiệt độ giảm sâu rồi tăng nhanh trong thời gian ngắn, hệ miễn dịch có thể bị suy yếu, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm, ho, viêm phế quản.

Vì vậy, người dân cần chủ động điều chỉnh trang phục theo diễn biến thời tiết, mặc đủ ấm khi trời lạnh nhưng cũng cần thoáng mát khi nhiệt độ tăng cao để tránh đổ mồ hôi nhiều, gây cảm lạnh. Những ngày nồm ẩm, cần giữ cơ thể khô ráo, hạn chế mặc quần áo quá dày, tránh để môi trường ẩm thấp tạo điều kiện cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Ngoài ra, việc giữ ấm vùng cổ, bàn tay, bàn chân và tăng cường sức đề kháng bằng chế độ ăn uống hợp lý, uống đủ nước cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe trong những ngày thời tiết thay đổi thất thường.