Tết luôn là dịp để chúng ta quây quần bên gia đình và bạn bè chính vì vậy không thể thiếu được những món ăn chứa nhiều chất đạm, đồ ngọt cùng với rượu bia. Những đồ ăn này có thể sẽ khiến bạn tăng cân hay ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Moitruong.net.vn
– Không ít người đang lâm vào tình trạng tăng cân bởi giò chả, bánh chưng, rượu bia…, sau kỳ nghỉ Tết. Dưới đây là một số mẹo giảm cân sau Tết hiệu quả, giúp lấy lại vóc dáng nhanh chóng.
Moitruong.net.vn
– Thay đổi về chế độ ăn uống và lối sống có thể tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp chống lại các mầm bệnh, vi sinh vật gây bệnh.
Moitruong.net.vn
– Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật. Ăn uống đầy đủ, mặc nhiều lớp áo, không uống bia rượu… là những cách nên làm để giữ ấm khi trời lạnh.
Moitruong.net.vn
– Ôn thi trong tiết trời oi nóng cũng tăng stress, áp dụng 11 chiến lược đã được nghiên cứu có thể tăng khả năng ghi nhớ và lưu giữ thông tin tốt hơn.
![[Infographics] Giữ ấm cơ thể trong những ngày rét đậm, rét hại](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2021/01/08/media.moitruong.net.vn-2021-01-_giu-am-co-the-1.jpg "[Infographics] Giữ ấm cơ thể trong những ngày rét đậm, rét hại")
