Những tác hại ít ai ngờ tới khi uống quá nhiều nước chanh

(Moitruong.net.vn) – Chúng ta vẫn biết đến nước chanh như một loại nước “quốc dân” dùng để giải khát mỗi ngày. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước chanh lại khiến chúng ta gặp nhiều rắc rối về sức khỏe.

>>>Da đẹp, dáng thon nhờ 1 cốc nước chanh mỗi ngày

Ảnh minh họa

Làm hỏng men răng

Theo Hiệp hội Nha khoa Mỹ, một cốc nước chanh mỗi ngày có thể không gây hại nhưng nếu uống quá nhiều thì lại có thể tàn phá men răng rất lớn. Nguyên nhân là do chanh có tính acid cao, nếu tiếp xúc thường xuyên sẽ làm xói mòn men răng. Nếu bạn không hình dung được quá trình men răng bị xói mòn như thế nào thì hãy tưởng tượng răng của bạn chuyển từ trắng sang màu vàng và cảm giác thô khi lưỡi chạm vào.

Làm nặng thêm bệnh lý dạ dày

Trong khi nước chanh chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe thì việc sử dụng quá nhiều lại có tác dụng ngược khi làm cho bệnh loét dạ dày nặng hơn và khởi phát trào ngược dạ dày thực quản (GERD). Loét dạ dày xuất hiện có thể do lượng acid dư thừa trong bụng. Do đó, khi tiêu thụ nhiều chanh sẽ càng làm cho dạ dày dư thừa acid gây ra vết loét vào lớp lót bên trong của dạ dày, tá tràng ở mức độ nhẹ hoặc nặng. Khoa học đã chứng minh rằng bệnh GERD được kích hoạt bởi các loại thực phẩm có tính acid như nước chanh với biểu hiện ợ nóng buồn nôn và nôn.

Hội chứng trào ngược

Uống quá nhiều nước chanh có thể “đốt cháy” lồng ngực bạn. Chanh là một trong những trái cây có nhiều tính acid nhất, nên nếu như bạn thường bị trào ngược, ợ chua thì khi uống nhiều nước chanh bạn sẽ làm cho những triệu chứng này nặng hơn.

Yến Nhi (T/h)