Xương của con người sẽ bắt đầu thoái hóa vào khoảng tuổi 40, nguyên nhân chủ yếu là do xương bị mất đi lượng canxi. Vì vậy, ở độ tuổi này chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi hơn.
Với đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm cao, nhất là thời điểm giao mùa dễ ốm vặt như hiện nay, nhiều gia đình thường nấu nước lá tia tô để nâng cao sức đề kháng cho người thân. Thế nhưng phụ nữ đang mang thai và trẻ sơ sinh không nên uống nước lá tía tô vì có thể gây hại cho sức khỏe của mẹ và em bé.
Moitruong.net.vn
– Bữa sáng được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng ăn vào thời gian nào là tốt nhất và có thể kéo dài tuổi thọ là điều không phải ai cũng biết.
Moitruong.net.vn
– Không chỉ có hương vị ngon miệng, trái cây còn chứa một lượng lớn các dưỡng chất thiết yếu, bao gồm vitamin, khoáng chất, chất xơ, chất chống ôxy hóa và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích bất ngờ khi bạn ăn trái cây hằng ngày:
Moitruong.net.vn
– Mùa thu là khoảng thời gian được rất nhiều người yêu thích trong năm bởi thời tiết mát mẻ và có những loại thực phẩm tuyệt vời. Trong số đó, 5 loại thực phẩm dưới đây được coi là có tác dụng lớn nhất trong việc tăng cường sức khỏe.
Moitruong.net.vn
– Trong cuộc sống bận rộn và hối hả ngày nay, khoáng chất chính là những liều thuốc hỗ trợ thể lực và trí não tốt nhất. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu khoáng chất, rất cần thiết bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn.
