3 thực phẩm “thần thánh” chữa rụng tóc hiệu quả nhà nào cũng có

(Moitruong.net.vn)  – Rụng tóc xảy ra rất nhiều và phổ biến ở cả nam và nữ. Các nhà khoa học chỉ ra, hoàn toàn có thể làm dày tóc trở lại thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây rất giàu chất dinh dưỡng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

>>>Những tác dụng bất ngờ từ việc ăn chay

>>>Mách nhỏ 6 thực phẩm “vàng” cho người cao huyết áp

Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm giảm viêm và các vấn đề tiêu hóa, nhưng có thể bạn chưa biết được rằng, gừng cũng là một nguyên liệu chăm sóc tóc tuyệt vời giúp bạn loại bỏ gàu và ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả.

Nghiên cứu đã khẳng định tính chất chống oxy hóa và chống nấm của gừng rất có lợi cho mái tóc của bạn.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nướng gừng sau đó nghiền nát, ép lấy nước sau đó thoa lên da đầu. Nước gừng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Một cách khác bạn có thể thử là dùng nước ép gừng, hành tây.

Bạn chỉ cần chuẩn bị một củ hành tây và một lượng gừng theo tỷ lệ 2:1 sau đó ép lấy nước và thoa lên da đầu. Bạn có thể thêm dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc một loại dầu dưỡng tóc nữa vào hỗn hợp.

Đợi trong vòng 30 phút sau đó gội đầu lại bằng nước sạch.

Trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam có rất nhiều vitamin với hàm lượng cao, hầu hết các loại vitamin đều có trừ vitamin D. Đặc biệt hàm luợng vitamin A (B-caroten), C và E đều cao. Một hàm lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 các vitamin có tác dụng thúc đẩy các nang tóc phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.

Acid Salicylic có trong lá nha đam là một hợp chất tương tự aspirin. Nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa các bệnh về da đầu như viêm chân tóc, trị gàu hiệu quả. Chính vì vậy nha đam không chỉ được dùng để trị rụng tóc mà còn giúp tóc mềm mượt chắc khỏe, đồng thời ứng dụng làm đẹp da hiệu quả.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam: Dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy thịt nha đam sau đó ép lấy nước cốt nha đam, sau đó trộn đều nước nha đam với 2 thìa mật ong nguyên chất.

Sau khi gội đầu và làm khô tóc bạn dùng hỗn hợp nước ép nha đam và mật ong thoa đều lên da đầu và cả tóc. Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm đều. Sau khoảng 20 phút thì gội lại bằng nước lạnh.

Trị rụng tóc bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa hàm lượng chất béo no cao, ít bị oxy hóa và có chứa chất chống oxy hóa nên nó giúp trẻ hóa tế da da và tóc rất tốt. Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa là nguồn dinh dưỡng quan trọng được thẩm thấu trực tiếp vào da, tóc giúp tóc khỏe mạnh từ chân và rất khó bị rụng. Những khoáng chất và vitamin trong dừa nhiều nhất là: Cacbohydrat, đường, chất béo no, protein, tryptophan…

Cách làm khá đơn giản: Chỉ cần lấy tăm bông hoặc một miếng mút, thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, thoa đều cho cả đầu với lượng dùng khoảng 10 – 15ml mỗi lần. Sau khi thoa xong, để ủ khoảng nửa tiếng rồi gội lại thật sạch với dầu gội và nước ấm.

Thực hiện cách này 3 ngày 1 lần và liên tục trong 2 tuần là tóc sẽ được trị rụng và rất mượt.

Minh Nhi