Cách xua tan nhàm chán khi bạn ở nhà phòng chống dịch COVID-19

Dưới đây là cách giúp chống lại buồn chán, sống vui vẻ khi ở nhà để phòng chống dịch.

Đọc sách

Sách là người bạn tốt nhất của bạn. Đọc sách là một việc không bao giờ khiến bạn cảm thấy nhàm chán. Bạn có thể chọn bất kỳ cuốn sách nào bạn muốn đọc.

Nếu giá sách của bạn đã đầy những cuốn sách mà bạn chưa bao giờ đọc, thì đây là thời điểm tốt nhất để tìm những cuốn sách đó và chìm đắm trong những câu chuyện.

Trong thực tế, bạn có thể đọc một vài trang hàng ngày tùy theo sự tâm trạng của bạn. Việc đọc sách không chỉ giết chết sự nhàm chán của bạn mà còn cải thiện vốn từ vựng của bạn.

Thực hành yoga và thiền

Nếu bạn đang cảm thấy bồn chồn và lo lắng vì phải ở nhà mọi lúc và tránh ra ngoài, thì bạn có thể tập yoga và thiền định một lúc. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn giữ bình tĩnh và thư giãn.

Luyện tập yoga và thiền mỗi ngày giúp bạn giảm stress, cải thiện tâm trạng, sức khỏe tim mạch và tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Dọn dẹp và sắp xếp nhà cửa

Đây là thời điểm tốt nhất khi bạn có thể dọn dẹp và sắp xếp lại ngôi nhà của mình. Khi bạn bận rộn với công việc ở cơ quan, bạn không dọn dẹp nhà cửa thường xuyên được thì đây là thời điểm thích hợp để làm việc này.

Dọn dẹp nhà cửa sẽ là một trải nghiệm thú vị giúp gắn kết mọi thành viên trong gia đình bạn.

Luyện tập nấu ăn, đọc sạch, tập yoga và ngồi thiền là những cách giúp bạn chống lại sự buồn chán trong những ngày giãn cách

Phát triển kỹ năng viết

Viết là một kỹ năng rất quan trọng trong cuộc sống. Nếu bạn không thể tìm ra những việc cần làm trong thời gian ở nhà do COVID-19, thì tại sao không phát triển kỹ năng viết?

Bạn có thể viết một bài thơ hoặc một câu chuyện trong thời gian cách ly này hoặc đơn giản là viết nhật ký mỗi ngày. Việc viết ra suy nghĩ giúp bạn giải tỏa căng thẳng và lưu lại những kỉ niệm đáng nhớ.

Tự tay chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình

Nấu ăn đem lại nhiều niềm vui trong khoảng thời gian ở nhà. Tự nấu ăn ở nhà giúp tiết kiệm chi phí, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm và cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho bản thân và gia đình bạn.

Học làm bánh hay những món ăn mới lạ từ chương trình truyền hình, các trang mạng xã hội và cùng gia đình quây quần thưởng thức thành quả là một hoạt động thú vị. Nếu bạn không giỏi nấu ăn, đây là cơ hội tuyệt với để bạn rèn luyện kĩ năng này.

Gọi điện trò chuyện cùng bạn bè, người thân

Nếu bạn là người thích tụ tập vui chơi cùng bạn bè và người thân, việc ở nhà lâu ngày khiến bạn cảm thấy ngột ngạt và bức bối. Nhưng thay vì cảm thấy chán nản, bạn hãy gọi điện và trò chuyện với họ.

Bạn có thể gọi video call trò chuyện, tâm sự và chia sẻ các hoạt động thú vị trong ngày của mình để cùng nhau vượt qua đại dịch này nhé.

Linh Chi