Biến đổi khí hậu

Miền Bắc bước vào đợt nồm ẩm cao điểm trước khi rét đậm tràn về

Ngọc Ánh • 20/01/2026 16:00

Ngày 20/1, thời tiết Thủ đô bước vào trạng thái điển hình nhưng cũng khó chịu nhất của mùa Xuân miền Bắc. Từ sáng sớm, Hà Nội chìm trong mây dày, sương mù kèm mưa nhỏ, mưa phùn rải rác, khiến không gian như bị bao phủ bởi một lớp ẩm đặc quánh.

Trong ngày, nền nhiệt dao động khoảng 17–23 độ C, không quá rét nhưng độ ẩm không khí tăng cao, phổ biến ở mức 89–96%. Đây là ngưỡng khiến hiện tượng nồm ẩm bùng phát rõ rệt tại Hà Nội: sàn nhà, tường, bậc cầu thang ở các khu vực thấp bắt đầu “đổ mồ hôi”, trơn trượt, kéo theo nguy cơ ẩm mốc, hư hại đồ đạc và thiết bị điện tử.

Điều đáng lo ngại không chỉ nằm ở cảm giác ẩm ướt khó chịu, mà còn ở sự kết hợp bất lợi giữa độ ẩm cao và tình trạng gió lặng. Chính yếu tố này khiến bụi mịn PM2.5 khó khuếch tán, bị giữ lại gần mặt đất và bao trùm không gian sinh hoạt của người dân.

Số liệu từ các trạm quan trắc cho thấy, chỉ số chất lượng không khí (AQI) tại nhiều khu vực ở Hà Nội duy trì trong khoảng 150–175, tương ứng mức Đỏ – mức có hại cho sức khỏe. Lớp không khí mờ đục quan sát được không chỉ do sương mù, mà còn là bụi ô nhiễm dày đặc lơ lửng trong không gian.

Để hạn chế những tác động tiêu cực từ nồm ẩm và ô nhiễm không khí, người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp thích ứng phù hợp:

Chống nồm: Đóng kín cửa sổ, cửa ra vào nhằm hạn chế không khí ẩm xâm nhập. Ưu tiên sử dụng máy hút ẩm hoặc bật điều hòa ở chế độ “Dry” để giữ không gian khô ráo, bảo vệ nội thất và thiết bị điện tử.

Bảo vệ hệ hô hấp: Khi ra ngoài, cần đeo khẩu trang chống bụi mịn đạt chuẩn (N95). Hạn chế mở cửa sổ vào sáng sớm – thời điểm độ ẩm và nồng độ bụi mịn đều ở mức cao.

Sinh hoạt hợp lý: Thường xuyên lau sàn bằng khăn có khả năng thấm hút tốt; kê cao đồ đạc, thiết bị điện; đặt các gói hút ẩm trong tủ quần áo, ngăn kéo và những khu vực kín.

Chăm sóc sức khỏe: Người có cơ địa dị ứng, hen suyễn nên theo dõi sát các biểu hiện bất thường, hạn chế ra ngoài khi không thật sự cần thiết.

Người dân cũng cần đặc biệt chú ý diễn biến thời tiết vào cuối ngày. Theo dự báo, một đợt không khí lạnh tăng cường mạnh sẽ ảnh hưởng đến miền Bắc từ đêm nay (20/1) và rạng sáng ngày mai.

Từ đêm 20/1, gió chuyển hướng Đông Bắc cấp 2–3, một số nơi có thể xuất hiện mưa rào. Nhiệt độ giảm nhanh, tình trạng nồm ẩm tạm thời chấm dứt nhưng thay vào đó là rét đậm. Sự chênh lệch rõ rệt giữa thời tiết ban ngày và ban đêm dễ gây sốc nhiệt, đặc biệt với người cao tuổi và trẻ nhỏ.

Vì vậy, khi ra ngoài vào buổi tối, người dân nên mang theo áo mưa, áo khoác ấm; chú ý giữ ấm cổ, ngực và bàn chân để tránh nhiễm lạnh đột ngột.

Nồm ẩm vốn là “đặc sản” của mùa Xuân miền Bắc, song khi đi kèm bụi mịn và không khí ô nhiễm, mức độ ảnh hưởng đến sức khỏe tăng lên đáng kể. Chủ động phòng tránh và thích ứng hợp lý là giải pháp hiệu quả nhất để vượt qua những ngày thời tiết khó chịu như hiện nay.