Đào là loại trái cây nhỏ có vỏ mờ và thịt ngọt màu trắng hoặc vàng. Chúng được cho là có nguồn gốc từ Trung Quốc hơn 8.000 năm trước. Đào rất bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tiêu hóa, làn da mịn màng hơn và giảm dị ứng. Đào có thể được ăn riêng hoặc thêm vào nhiều món ăn.