Moitruong.net.vn
– Trong cuộc sống hiện tại đã tiềm ẩn nhiều yếu tố ảnh hưởng đến các bệnh lý tâm thần. Đại dịch COVID-19 như là một sang chấn thúc đẩy bệnh lý tâm thần diễn ra nhanh hơn, trầm trọng hơn.
Moitruong.net.vn
– Ăn những loại thực phẩm có khả năng giảm stress hiệu quả, tập thể dục một cách thường xuyên và luyện tập yoga có thể giúp bạn giảm mức độ căng thẳng.
Moitruong.net.vn
– Giữ ấm đôi bàn chân trong mùa lạnh cũng là cách phòng, chống bệnh tật. Việc ngâm chân trong nước ấm là một phương pháp tốt để giữ ấm đôi bàn chân, tuy nhiên, việc này cũng cần có lưu ý nhất định:
Moitruong.net.vn
– Các loại thực phẩm ta ăn hằng ngày nếu biết lựa chọn có thể giúp chống lại sự căng thẳng, giảm stress. Sau đây là một số loại thực phẩm hữu hiệu
Moitruong.net.vn
– Thiết lập không gian làm việc nghiêm túc, giữ nguyên thời gian biểu, tạo ra những “nhiệm vụ” để lũ trẻ không làm phiền bạn… là những cách giúp bạn làm việc ở nhà hiệu quả.
Moitruong.net.vn
– Stress mạn tính làm tăng hormon gây stress cortisol, có thể tàn phá tâm trí lẫn cơ thể. Một số ảnh hưởng của stress mạn tính biểu hiện theo nhiều cách.
Moitruong.net.vn
– Trà đá là thức uống phổ biến, nhưng những cốc trà này cũng khiến sức khỏe bạn gặp nguy hiểm, mang đến nhiều ảnh hưởng không ngờ nếu được đưa vào cơ thể.
