Sử dụng thực phẩm tươi sạch, tập thể dục thường xuyên, hạn chế rượu bia và đồ ăn nhiều dầu mỡ là những điều mà bạn nên duy trì trong cuộc sống hàng ngày để có một cơ thể khỏe mạnh. Thêm vào đó là việc kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/ lần, đảm bảo “nhà máy lọc máu” của bạn luôn khỏe mạnh.
Moitruong.net.vn
– Hà Nội đặt mục tiêu từ nay đến năm 2025, thành phố sẽ lắp đặt thiết bị luyện tập thể dục thể thao ngoài trời tại 2.220 điểm, nâng tổng số điểm luyện tập trong toàn thành phố lên 3.500 điểm.
Moitruong.net.vn
– Không thể phủ nhận việc tập thể dục rất tốt cho sức khỏe. Nhưng tập sai cách, không đúng thời điểm tiềm ẩn nhiều rủi ro khôn lường đối với sức khỏe, dễ gây cao huyết áp, đột quỵ ảnh hưởng tới tính mạng.
Moitruong.net.vn
– Từ sáng ngày 28/9, nhiều người dân Hà Nội phấn khởi, hào hứng ra đường tập thể dục, tuy nhiên một số công viên lớn vẫn chưa mở cửa để đảm bảo phòng chống dịch.
Moitruong.net.vn
– Từ ngày 28/9, Hà Nội cho phép người dân thể dục, thể thao ngoài trời nhưng không quá 10 người. Trung tâm thương mại, cửa hàng thời trang, hóa mỹ phẩm cũng được mở cửa trở lại.
Moitruong.net.vn
– Trong thời gian giãn cách xã hội, chúng ta ở nhà nhiều hơn, có một số người vì thế mà xem nhẹ hoặc từ bỏ những thói quen hàng ngày rất tốt cho sức khỏe.
Moitruong.net.vn
– Trong thời gian giãn cách xã hội vì dịch covid-19, nhiều người phải làm việc tại nhà, nhưng không phải ai cũng có thể tập trung tốt và biết cách quản lý thời gian. Cùng tìm hiểu 8 cách giúp bạn làm việc tại nhà hiệu quả.
Moitruong.net.vn
– Mặc dù UBND TP Hà Nội đã có công điện áp dụng các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch COVID-19 nhưng người dân vẫn bất chấp đi tập thể dục không tuân thủ quy định giãn cách.
Moitruong.net.vn
– Mặc dù UBND TP Hà Nội đã cho phép người dân được tập thể dục thể thao ngoài trời nhưng nhiều người đã chủ quan trong công tác phòng chống dịch, nhất là việc đeo khẩu trang nơi công cộng.
Moitruong.net.vn
– Tập thể dục buổi sáng giúp thoải mái tâm hồn, nâng cao thể chất và còn nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.
Moitruong.net.vn
– Hàng loạt máy tập thể dục ngoài trời trong trung tâm TP. Hà Nội đã được lực lượng chức năng tiến hành căng dây, phong toả để hạn chế người dân tụ tập khi tình hình dịch Covid-19 vẫn diễn biến phức tạp.
Moitruong.net.vn
– Từ 12h ngày 25/5, Hà Nội tạm dừng hoạt động một số cơ sở kinh doanh dịch vụ để đảm bảo phòng, chống dịch bệnh COVID-19 đến khi có thông báo mới.
Moitruong.net.vn
– Việc vận động, tập thể dục mùa hè giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Nhưng nếu đổ quá nhiều mồ hôi, mất nhiều chất điện giải có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý khi tập thể dục vào thời tiết nắng nóng.
Moitruong.net.vn
– Giữ cho cơ thể ấm áp trong những ngày rét đậm, rét hại sẽ phòng tránh được nhiều bệnh tật. Ăn uống đầy đủ, mặc nhiều lớp áo, không uống bia rượu… là những cách nên làm để giữ ấm khi trời lạnh.
Moitruong.net.vn
– Khi thời tiết chuyển lạnh thói quen tập thể dục buổi sáng cũng nên có sự điều chỉnh lại về thời gian để tránh gây nên những tác động xấu đến cơ thể.
Moitruong.net.vn
– Đối với những người có sức đề kháng kém như người cao tuổi, trẻ em và phụ nữ đang mang thai, thời điểm tiết trời chuẩn bị chuyển sang thời tiết lạnh, nhiệt độ cũng giảm sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe.
Moitruong.net.vn
– Hiện đang trong cao điểm phòng chống dịch Covid 19, thế nhưng hiện tại nhiều nơi công cộng ở Hà Nội vẫn có rất đông người dân đi tập thể dục bất chấp lệnh cách ly xã hội của Chính phủ.
![[Infographics] Giữ ấm cơ thể trong những ngày rét đậm, rét hại](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2021/01/08/media.moitruong.net.vn-2021-01-_giu-am-co-the-1.jpg "[Infographics] Giữ ấm cơ thể trong những ngày rét đậm, rét hại")
