tập thể dục

Những lưu ý cho người cao tuổi khi tập thể dục dưới trời lạnh
Việc tập thể dục vào mùa lạnh là cần thiết với người cao tuổi. Tuy nhiên cần xem xét một số yếu tố như thời tiết, khởi động trước khi tập, giữ ấm cơ thể.