Bạn có thể bổ sung một số loại thức ăn và đồ uống như trứng, quả kiwi, hạt óc chó, hạnh nhân hay uống sữa nóng, trà thảo mộc trong khẩu phần ăn hàng ngày có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Giấc ngủ chất lượng là điều cần thiết để phục hồi cơ thể khi bị cảm lạnh hay bất kể vấn đề sức khỏe nào khác. Có nhiều cách để tạm thời giảm bớt các triệu chứng của bạn để có thể ngủ ngon hơn đối với người bị cảm lạnh có các triệu chứng như khó thở, ho hay đau cơ.
Moitruong.net.vn
– Cơ thể chúng ta luôn cần được cung cấp và bổ sung nước đầy đủ. Uống nước ấm trước khi đi ngủ là một cách mang lại những công dụng bất ngờ cho sức khỏe của bạn.
Moitruong.net.vn
– Tăng huyết áp có thể dẫn tới những cơn đau tim, đột quỵ và dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Nếu thực hiện những thay đổi lành mạnh trong lối sống của bạn là cách tốt nhất để giải quyết vấn đề này.
Moitruong.net.vn
– Cơ quan Y tế Canada vừa ra thông báo thu hồi sản phẩm hiệu U-Dream hỗ trợ giấc ngủ có nguồn gốc thảo mộc, do phát hiện có chứa chất tương tự được kê đơn nhằm điều trị chứng mất ngủ.
