Nhiều khu vực trên cả nước nắng nóng, có nơi hơn 36 độ C

Dự báo hôm nay, 8-5, ở các tỉnh Bắc Bộ ngày nắng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Nhiệt độ cao nhất 31-34 độ C. Riêng khu vực Tây Bắc có nơi nắng nóng với nền nhiệt cao hơn 32-35 độ C, có nơi hơn 36 độ C.

Các tỉnh thuộc khu vực Trung Bộ và Nam Bộ, ngày nắng, nhiều nơi có nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Nhiệt độ cao nhất ở các khu vực trên phổ biến 31-34 độ C, có nơi hơn 35 độ C.

Ảnh minh họa

Dự báo chỉ số UV cực đại tiềm năng hôm nay, 8-5, và hai ngày tới, tại các tỉnh, thành phố trên cả nước phổ biến ở ngưỡng có nguy cơ gây hại rất cao, riêng Hà Nội (ngày 8-5), TP Hồ Chí Minh (ngày 9-5) có nguy cơ gây hại cao.

Nắng nóng gia tăng khiến người dân sử dụng nhiều cách để hạ nhiệt nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo các bác sỹ, sau thời gian đi ngoài trời nắng, người dân không nên uống các loại nước mát lạnh, nước ngọt có gas. Những người bị cảm, say nắng, mồ hôi không thoát, uống nước lạnh còn có thể khiến cho cơ thể không thể tản nhiệt, làm tăng nguy cơ sốt. Mọi người nên dùng nước nóng hoặc hơi ấm vì có thể bù đắp lại lượng nước đã mất một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, chúng ta không nên dùng điều hòa với nhiệt độ thấp nhất ngay sau khi tiếp xúc với nhiệt độ nắng nóng ngoài trời và trước khi đi ra ngoài cũng nên tắt điều hòa 15-20 phút để tránh sự chênh lệch nhiệt độ quá lớn giữa trong nhà và ngoài trời.

Khi sử dụng điều hòa, các gia đình không nên để thêm một chậu nước trong phòng vì điều này rất nguy hiểm, đặc biệt đối với trẻ em, do hơi nước sẽ thu hút các bụi bẩn, vi trùng gây bệnh. Khi lắp điều hòa, có thêm một chiếc quạt thông gió là cần thiết để trao đổi không khí với bên ngoài.

Khi vừa đi nắng về là thời điểm cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi, nhiệt độ cao, nếu tắm ngay sẽ làm thân nhiệt thay đổi đột ngột, có thể dẫn đến đột quỵ.

Viên Minh