Thời điểm giao mùa là lúc thời tiết đặc biệt “nhạy cảm” đối với trẻ nhỏ. Khi thời tiết thay đổi, trẻ thường dễ mắc các bệnh về hô hấp và các bệnh nhiễm trùng khác. Do đó, việc củng cố sức đề kháng cho trẻ là rất quan trọng. Hãy tham khảo 6 cách tăng cường sức đề kháng qua bài viết dưới đây nhé.
Thời tiết thay đổi là môi trường thuận lợi để vi khuẩn, virus có hại phát triển và gây bệnh. Trong khi đó, thời điểm giao mùa thu đông, cơ thể chúng ta chưa kịp thích nghi, dẫn tới đề kháng bị giảm mạnh và đó là nguyên nhân dễ mắc các bệnh giao mùa.
Lá hẹ là một loại rau quen thuộc, có 11 lợi ích đối với sức khỏe như chống ung thư, giải độc cơ thể, tốt cho giấc ngủ, tăng cường hệ thống miễn dịch, tốt cho mắt,…Tuy nhiên ăn thế nào cho đúng và dung nạp được nhiều lợi ích nhất.
Moitruong.net.vn
– Nhiệt độ chênh lệch giữa ngày và đêm là một trong những điều kiện lý tưởng để các mầm bệnh phát triển và lây lan trong cộng đồng. Phòng ngừa bệnh truyền nhiễm không chỉ giúp tận hưởng mỗi ngày thư thái, trọn vẹn, mà còn hạn chế tốn kém điều trị không đáng có và tránh ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài.
Moitruong.net.vn
– Cần tăng cường các thực phẩm có chứa các chất dinh dưỡng quan trọng như: Protein, omega 3, vitamin A, vitamin C, vitamin E, vitamin D,…
Moitruong.net.vn
– Người có bệnh nền là đái tháo đường và mắc thêm COVID-19 sẽ làm tăng nguy cơ tử vong lên gấp 5-10 lần. Do đó, chế độ dinh dưỡng giúp tăng sức đề kháng trong mùa dịch là hết sức quan trọng.
Moitruong.net.vn
– Giao mùa là thời điểm cả nhà thường nhiễm bệnh, nhất là các bệnh về đường hô hấp. Mà dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sức đề kháng để phòng bệnh.
Moitruong.net.vn
– Dịch COVID-19 kéo dài, việc ăn uống và sinh hoạt khoa học là biện pháp tốt nhất để có được một hệ miễn dịch khỏe mạnh và tinh thần thoải mái, lạc quan, vượt qua stress.
Moitruong.net.vn
– Để có một cơ thể khỏe mạnh chống chọi với sự xâm nhập của các virus gây bệnh thì chế độ dinh dưỡng giúp tăng cường hệ miễn dịch đóng vai trò quan trọng.
Moitruong.net.vn
– Hầu hết các loại rau đều giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, hàm lượng calo thấp, trong đó nhiều loại rau có khả năng chống viêm, phòng bệnh hiệu quả.
Moitruong.net.vn
– Vitamin B4 (adenine) là một loại vitamin tan trong nước, có chức năng đẩy nhanh quá trình sản xuất năng lượng, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe mùa dịch hiệu quả.
Moitruong.net.vn
– Nếu không được chăm sóc cẩn thận và giữ ấm đúng cách, hệ hô hấp của trẻ sẽ bị tổn thương do sức đề kháng của trẻ chưa hoàn thiện. Vì vậy, việc chăm sóc trẻ và bảo vệ sức khỏe vào những ngày lạnh rất quan trọng
Moitruong.net.vn
– Nhiều loại nước ép trái cây, sinh tố hoa quả tốt cho sức khỏe, có khả năng tăng cường sức đề kháng, phòng chống hiệu quả các loại dịch bệnh.
Moitruong.net.vn
– Để phòng tránh bệnh ốm vặt mùa hè, ngoài việc tập luyện đều đặn, chúng ta cần chú ý bổ sung các thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tốt hơn.
Moitruong.net.vn
– Vào mùa mưa thời tiết sẽ trở nên thất thường. Việc bổ sung thực phẩm phù hợp là điều cần thiết, chúng có thể giúp chúng ta cải thiện hệ thống miễn dịch
Moitruong.net.vn
– Nắng nóng có thể gây ra hàng loạt những căn bệnh nguy hiểm. Vì thế, Các thực phẩm này sẽ giúp giải nhiệt, giữ sức khỏe trước cái nóng của thời tiết.
Moitruong.net.vn
– Những thực phẩm bé ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến hệ miễn dịch, sức đề kháng của trẻ. Vì thế, nếu bạn muốn con tránh các bệnh cảm, cúm, ốm vặt để phát triển, lớn lên khỏe mạnh thì hãy bổ sung ngay những thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ vào khẩu phần ăn
Moitruong.net.vn
– Nếu mùa đông là mùa các các món canh thì mùa hè là thời điểm của vô vàn các loài trái cây. Nhưng lựa chọn loại quả nào vừa thanh mát, ít đường và không sợ tăng cân? Hãy tham khảo ngay các gợi ý sau đây.
Moitruong.net.vn
– Trong thời điểm dịch Covid-19 đang có nhiều diễn biến phức tạp, việc chủ động tăng sức đề kháng cho cơ thể là vô cùng cần thiết. Vitamin C là một chất tăng cường miễn dịch tự nhiên và giúp cải thiện chức năng miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các loại bệnh.
![[Infographics] Những lưu ý đối với người bị đái tháo đường trong mùa dịch COVID-19](http://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2021/11/15/media.moitruong.net.vn-2021-11-_dai-thao-duong-trong-mua-dich-covid-19-1.jpg "[Infographics] Những lưu ý đối với người bị đái tháo đường trong mùa dịch COVID-19")
![[Infographics] Chăm sóc sức khỏe trẻ em trong mùa nắng nóng](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2020/07/18/media.moitruong.net.vn-2020-07-_cham-soc-suc-khoe-tre-em-mua-nang-nong-1.png "[Infographics] Chăm sóc sức khỏe trẻ em trong mùa nắng nóng")
![[Inforgraphic] 8 thực phẩm mùa hè giúp tăng đề kháng mà không phải ai cũng biết](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2020/06/25/media.moitruong.net.vn-2020-06-_thuc-pham-tang-suc-de-khang-mua-he-1.jpg "[Inforgraphic] 8 thực phẩm mùa hè giúp tăng đề kháng mà không phải ai cũng biết")
![[Infographics] Nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể](https://mtcs.1cdn.vn/thumbs/540x360/2020/04/09/media.moitruong.net.vn-2020-04-_nang-cao-he-mien-dich-tang-suc-de-ljang.jpg "[Infographics] Nâng cao hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể")
