Từ ngày 15/3: Bắc Bộ ấm dần, Nam Bộ nắng nóng trên diện rộng

Bắc Bộ nắng ấm

Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, vùng hội tụ gió trên cao gây thời tiết xấu đến vùng núi Bắc Bộ đang suy yếu, nên mưa ở các khu vực này giảm dần, đồng thời không khí lạnh cũng suy yếu, khiến nhiệt độ toàn khu vực Bắc Bộ ấm dần lên.

Trưa về chiều trời ấm nóng mạnh, gia tăng mạnh hơn là khu Tây Bắc Bắc Bộ, tại đây một số địa phương có khả năng xuất hiện nắng nóng cục bộ, với nhiệt độ cao nhất phổ biến từ 35-37 độ C. Sau đó, nắng nóng sẽ mở rộng ra một số nơi khác vùng lân cận và kéo dài trong nhiều ngày, nhiệt độ tiếp tục tăng nhẹ.

Trong khi đó, tình trạng nắng nóng diễn ra trên diện rộng ở khu vực các tỉnh miền Đông Nam Bộ, Thành phố Hồ Chí Minh, với nhiệt độ cao nhất phổ biến trong khoảng 35-37 độ C và độ ẩm tương đối thấp nhất là 35-45%.

Các bác sỹ khuyến cáo, để bảo vệ sức khỏe trong mùa nắng nóng, người dân cần thiết uống đủ nước, ăn thêm hoa quả, tập thể dục thường xuyên, xịt mũi phun sương bằng nước muối sinh lý giúp làm ẩm mũi, loại bỏ các vẩy mũi chứa nhiều khói bụi, giúp cho mũi được sạch sẽ, thông thoáng. Việc súc họng bằng nước muối sinh lý cũng giúp giảm cảm giác khô vướng họng, hơi thở hôi và góp phần làm giảm viêm đường hô hấp trên do thời tiết nắng nóng.

Người dân không nên ngồi lâu trong phòng lạnh rồi đột ngột di chuyển ra môi trường nóng, hạn chế tiếp xúc với nắng, tránh tập luyện với cường độ cao, lao động nặng ở những nơi có nhiệt độ cao, uống bù nước có muối để điều hòa thân nhiệt.

Minh Trang