Đường dây nóng: 0986 666 917

Liên hệ quảng cáo: 093456 6848

Email: toasoan.mtcs@gmail.com

vitamin

Muốn đẹp da và trẻ lâu hơn, mỗi ngày nên ăn một quả ổi

Muốn đẹp da và trẻ lâu hơn, mỗi ngày nên ăn một quả ổi

Được ví như “kho Vitamin C”, quả ổi không chỉ món ăn vặt giải khát mà còn là "siêu thực phẩm" mang lại vô vàn lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Từ việc tăng cường miễn dịch đến hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da, ổi thực sự là một kho báu dinh dưỡng mà bạn không nên bỏ qua.

Cuộc sống xanh

Ba điều có hại cho sức khỏe khi ăn quả vải

Ba điều có hại cho sức khỏe khi ăn quả vải

Quả vải có nhiều vào mùa hè, mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng, có lợi cho sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả tốt khi thưởng thức loại quả này, có ba điều không nên bạn cần phải lưu ý.

Cuộc sống xanh
Tăng cường miễn dịch khi mắc COVID-19: 5 dưỡng chất không thể thiếu

Tăng cường miễn dịch khi mắc COVID-19: 5 dưỡng chất không thể thiếu

Hệ thống miễn dịch khỏe mạnh có vai trò quan trọng trong quá trình phục hồi sau COVID-19. Có thể cân nhắc bổ sung bằng các loại thực phẩm có chứa vitamin A, C, D, cũng như kẽm và acid béo omega-3.

Cuộc sống xanh

Những loại trái cây cực kỳ tốt để bổ sung vào bữa sáng

Những loại trái cây cực kỳ tốt để bổ sung vào bữa sáng

Bổ sung trái cây vào bữa sáng không chỉ khiến bạn mở đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giữ cân và giảm nguy cơ mắc bệnh.

Cuộc sống xanh
Lợi ích sức khoẻ khi ăn chuối mỗi ngày

Lợi ích sức khoẻ khi ăn chuối mỗi ngày

Chuối là một trong những loại trái cây được yêu thích nhất trên thế giới. Nó rất giàu kali, khoáng chất, vitamin... giúp cơ thể thực hiện các chức năng quan trọng.

Cuộc sống xanh
Ăn gì giúp giải nhiệt ngày nắng nóng?

Ăn gì giúp giải nhiệt ngày nắng nóng?

Thời tiết nắng nóng rất dễ khiến cho cơ thể mất nước, mệt mỏi, khó chịu… Vậy nên ăn uống như thế nào để giải nhiệt trong những ngày này?

Cuộc sống xanh
Trứng tốt cho sức khỏe nhưng một số người không nên ăn

Trứng tốt cho sức khỏe nhưng một số người không nên ăn

Trứng là loại thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích. Trứng luộc là một trong những món ăn nhẹ tốt nhất cho những người muốn kiểm soát cân nặng bởi không mất nhiều thời gian để luộc và chứa rất nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể được ăn trứng.

Cuộc sống xanh

Bảo vệ sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa: Những điều cần lưu ý

Bảo vệ sức khỏe khi thời tiết chuyển mùa: Những điều cần lưu ý
09:00 23/03/2025

Thời tiết chuyển mùa là thời điểm cơ thể dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố môi trường. Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, độ ẩm tăng cao hoặc giảm thấp có thể làm suy yếu hệ miễn dịch, tạo điều kiện cho các bệnh lý phát triển.

Cuộc sống xanh
Những lợi ích đáng ngạc nhiên của quả đào đối với sức khỏe con người

Những lợi ích đáng ngạc nhiên của quả đào đối với sức khỏe con người
07:30 02/03/2025

Đào là loại trái cây nhỏ có vỏ mờ và thịt ngọt màu trắng hoặc vàng. Chúng được cho là có nguồn gốc từ Trung Quốc hơn 8.000 năm trước. Đào rất bổ dưỡng và có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện tiêu hóa, làn da mịn màng hơn và giảm dị ứng. Đào có thể được ăn riêng hoặc thêm vào nhiều món ăn.

Cuộc sống xanh
Giải pháp giảm cứng khớp buổi sáng đơn giản nhưng hiệu quả

Giải pháp giảm cứng khớp buổi sáng đơn giản nhưng hiệu quả
20:30 28/02/2025

Cứng khớp buổi sáng gây khó chịu, ảnh hưởng sinh hoạt. Nguyên nhân có thể do viêm khớp, thoái hóa hoặc ít vận động. Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động nhẹ nhàng và giữ ấm cơ thể giúp phòng ngừa hiệu quả.

Cuộc sống xanh
“Siêu trái cây” chống lão hóa, tăng cường đề kháng tự nhiên

“Siêu trái cây” chống lão hóa, tăng cường đề kháng tự nhiên
20:30 25/02/2025

Ổi không chỉ là một loại trái cây dân dã, quen thuộc mà còn được xem là một trong những “siêu thực phẩm” với hàm lượng vitamin C, chất xơ và các chất chống oxy hóa dồi dào.

Cuộc sống xanh
Thức uống rẻ tiền nhưng lại giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả

Thức uống rẻ tiền nhưng lại giúp kiểm soát mỡ máu hiệu quả
15:30 21/02/2025

Ít ai biết rằng một loại thức uống quen thuộc lại có thể giúp giảm mỡ máu hiệu quả, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và nâng cao sức khỏe tổng thể.

Cuộc sống xanh
Cúm vào mùa, đừng quên những thực phẩm giúp tăng đề kháng

Cúm vào mùa, đừng quên những thực phẩm giúp tăng đề kháng
20:00 14/02/2025

Thời tiết giao mùa là thời điểm lý tưởng để virus cúm phát triển mạnh mẽ, khiến số ca mắc cúm gia tăng nhanh chóng.

Gương sáng môi trường
Mách bạn các hạt tốt cho tim mạch và dáng vóc

Mách bạn các hạt tốt cho tim mạch và dáng vóc
09:00 19/01/2025

Trong việc duy trì một trái tim khỏe mạnh và vóc dáng thon gọn, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng. Một trong những lựa chọn dinh dưỡng ưu việt là các loại hạt.

Cuộc sống xanh
Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước chanh gừng mỗi sáng

Lợi ích tuyệt vời của việc uống nước chanh gừng mỗi sáng
08:00 10/01/2025

Nước chanh gừng là một thức uống đơn giản nhưng đầy sức mạnh, kết hợp giữa chanh tươi mát và gừng ấm áp, mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.

Cuộc sống xanh
Ăn na thế nào có ích cho sức khỏe mà tránh được thứ “cực độc”

Ăn na thế nào có ích cho sức khỏe mà tránh được thứ “cực độc”
15:30 26/08/2024

Quả na chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi nhưng bên cạnh những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, loại quả này chứa một thứ “cực độc”. Vì thế phải biết cách ăn để hưởng trọn nguồn dinh dưỡng dồi dào từ quả na mà phải được thứ cực độc này.

Cuộc sống xanh
Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu Vitamin D

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu Vitamin D
16:30 18/06/2024

Vitamin D tan trong chất béo và vô cùng quan trọng với cơ thể, giữ cho xương chắc khỏe, cải thiện sức khỏe tinh thần và giúp ngủ ngon… Nếu thiếu sẽ gây ra nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau.

Cuộc sống xanh
5 món rau dưa mùa hè giòn ngọt, nhiều vitamin và rất bổ dưỡng

5 món rau dưa mùa hè giòn ngọt, nhiều vitamin và rất bổ dưỡng
07:30 22/05/2024

Thường xuyên ăn 5 loại rau "dưa" rất tươi ngon, giòn ngọt, chứa nhiều vitamin này giúp cơ thể bạn giải nhiệt, bổ sung nước để có thể dễ dàng trải qua mùa hè oi bức, khó chịu.

Cuộc sống xanh
Ăn chuối tốt cho tim mạch, thư giãn?

Ăn chuối tốt cho tim mạch, thư giãn?
16:34 25/04/2024

Chuối không những là nguồn thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe, có thể khiến bạn hạnh phúc, hưng phấn và tràn đầy năng lượng hơn.

Cộng đồng xanh
Một số thực phẩm giàu collagen giúp ngăn ngừa lão hóa

Một số thực phẩm giàu collagen giúp ngăn ngừa lão hóa
07:38 21/11/2023

Collagen có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể. Nó được xem là một chất keo, gắn kết các tế bào dưới da, giúp cho bề mặt da luôn săn chắc, tươi trẻ, có độ đàn hồi, da luôn mềm mại.

Y tế
Những loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ

Những loại thực phẩm giúp cải thiện giấc ngủ
13:30 03/10/2023

Bạn có thể bổ sung một số loại thức ăn và đồ uống như trứng, quả kiwi, hạt óc chó, hạnh nhân hay uống sữa nóng, trà thảo mộc trong khẩu phần ăn hàng ngày có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn.

Gương sáng môi trường
Lưu ý về chế độ ăn uống ngày nắng nóng để bảo vệ sức khỏe ngày hè

Lưu ý về chế độ ăn uống ngày nắng nóng để bảo vệ sức khỏe ngày hè
16:30 07/05/2023

Thời tiết đang bước vào nắng nóng, việc lựa chọn thực phẩm sạch, tươi xanh là điều vô cùng cần thiết. Vì lúc này, thực phẩm rất dễ biến chất, ôi thiu và nhiễm khuẩn do nhiệt độ môi trường cao.

Cuộc sống xanh

Cơ quan chủ quản: Trung ương Hội Nước sạch và Môi trường Việt Nam.

Giấy phép hoạt động Tạp chí điện tử số 39/GP-BTTTT; Cấp ngày 20/01/2025

Tổng Biên Tập: Nguyễn Văn Toàn

Tạp chí điện tử Môi trường và Cuộc sống

Tòa soạn : P.209, Tòa nhà B3D phố Mạc Thái Tổ, Phường Yên Hòa, TP. Hà Nội

Điện thoại: 024 22 43 28 47 – Fax: 02462810979 - Email: toasoan.mtcs@gmail.com

Văn phòng đại diện tại Tp. Hồ Chí Minh:

Địa chỉ: Số 3/8A, đường 25A, phường Tân Hưng, TP. Hồ Chí Minh

Điện thoại: 0912.445.383

Email: toasoan.mtcspn@gmail.com

Văn phòng đại diện Khu vực Nam Trung Bộ:

Địa chỉ: K08/21 Hàn Mặc Tử, phường Hải Châu, TP. Đà Nẵng

Điện thoại: 0973.653.083 – 0935015777

Email: toasoan.mtcsdn@gmail.com

Văn phòng Đại diện Khu vực Bắc Trung Bộ:

Địa chỉ: 202 Lê Lai, phường Hạc Thành, tỉnh Thanh Hóa

Điện thoại: 0968034359

Email: toasoan.mtcsth@gmail.com

(*) Bản quyền thuộc về Tạp chí điện tử Môi trường và Cuộc sống. Cấm sao chép dưới mọi hình thức nếu không có sự chấp thuận bằng văn bản.