Xương của con người sẽ bắt đầu thoái hóa vào khoảng tuổi 40, nguyên nhân chủ yếu là do xương bị mất đi lượng canxi. Vì vậy, ở độ tuổi này chúng ta cần bổ sung các loại thực phẩm giàu canxi hơn.
Moitruong.net.vn
– Rau củ cũng là nguồn thực phẩm rất giàu canxi, ngoài sữa hay ăn hải sản… mà chúng ta có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo có đủ lượng khoáng chất cần thiết.
Moitruong.net.vn
– Cung cấp quá nhiều đạm cũng làm tăng quá trình đào thải canxi. Nguyên nhân đến từ việc lười vận động cùng chế độ ăn uống không hợp lý khiến hệ xương khớp suy yếu.
Moitruong.net.vn
– Nhiều loại nước ép trái cây, sinh tố hoa quả tốt cho sức khỏe, có khả năng tăng cường sức đề kháng, phòng chống hiệu quả các loại dịch bệnh.
Moitruong.net.vn
– Sữa, phô mai, và sữa chua là những nguồn canxi tốt nhất, nhưng nhiều loại thực phẩm cũng rất giàu khoáng chất và chúng ta cũng nên biết.
Moitruong.net.vn
– Quế là một loại thảo dược có nhiều công dụng với sức khỏe con người. Hương thơm ngọt ngào của quế là không thể nhầm lẫn với bất kỳ loại thảo dược nào khác.
Moitruong.net.vn
– Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Cách tốt nhất để phòng ngừa loãng xương là duy trì chế độ ăn lành mạnh.
Moitruong.net.vn
– Nguyên nhân gây sỏi tiết niệu là do trong nước tiểu có chứa quá nhiều các chất oxalat, canxi, axit uric… không thể hòa tan, tạo thành sỏi.
Moitruong.net.vn
– Có khoảng 20-30% người dân Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Căn bệnh này hiện đang trở thành vấn đề sức khỏe đáng báo động với người dân.
Moitruong.net.vn
– Cột sống là cơ quan dễ tổn thương nhưng chúng ta lại không chú ý cho đến khi mắc các bệnh lý nghiêm trọng. Những hoạt động tưởng chừng như vô hại nhưng lại có thể gây hại nghiêm trọng cho cột sống.
Moitruong.net.vn
– Mùa hè nóng nực với một cốc nước dừa tươi sẽ giải nhanh cơn khát. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nước dừa còn có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe.
Moitruong.net.vn
– Nằm sâu dưới lòng đất khoảng 300 m, hang Naica ở Mexico với hàng nghìn khối đá thạch anh mọc tua tủa, kết quả của quá trình cô đặc muối canxi trong nước.
