Chứa nhiều chất xơ, carotenoid và polyacetylene mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, cà rốt còn có nhiều hoạt chất giúp điều chỉnh tình trạng viêm và do đó ngăn ngừa tổn thương tế bào, mang lại tác dụng bảo vệ chống lại ung thư.
Tết luôn là dịp để chúng ta quây quần bên gia đình và bạn bè chính vì vậy không thể thiếu được những món ăn chứa nhiều chất đạm, đồ ngọt cùng với rượu bia. Những đồ ăn này có thể sẽ khiến bạn tăng cân hay ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.
Moitruong.net.vn
– Hầu hết các loại rau đều giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, hàm lượng calo thấp, trong đó nhiều loại rau có khả năng chống viêm, phòng bệnh hiệu quả.
Moitruong.net.vn
– Những thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe đặc biệt người muốn giảm cân, bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch như súp lơ xanh, cải bắp, quả mâm xôi, táo…
Moitruong.net.vn
– Nếu mùa đông là mùa các các món canh thì mùa hè là thời điểm của vô vàn các loài trái cây. Nhưng lựa chọn loại quả nào vừa thanh mát, ít đường và không sợ tăng cân? Hãy tham khảo ngay các gợi ý sau đây.
Moitruong.net.vn
– Loãng xương là do giảm mật độ xương và mô hoặc do mất xương. Cách tốt nhất để phòng ngừa loãng xương là duy trì chế độ ăn lành mạnh.
Moitruong.net.vn
– Mỗi tháng tại Bệnh viện K Trung ương chẩn đoán 200 trường hợp mắc ung thư đại trực tràng, số người mắc bệnh sẽ còn tăng gấp đôi vào năm 2040.
Moitruong.net.vn
– Chất xơ (fiber) đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người, chất xơ có thể làm giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư ruột già, bệnh trĩ…
Moitruong.net.vn
– Có khoảng 20-30% người dân Việt Nam mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Căn bệnh này hiện đang trở thành vấn đề sức khỏe đáng báo động với người dân.
Moitruong.net.vn
– Đậu nành là thực vật rất tốt cho tim mạch, giảm nguy cơ huyết áp cao. Những lợi ích mà đậu nành đem lại cho sức khỏe của tất cả chúng ta là vô cùng.
