đi bộ

Cần đi bộ bao nhiêu bước mỗi ngày để duy trì sức khỏe?
Đi bộ là một trong những phương pháp đơn giản và hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Nhưng câu hỏi đặt ra là mỗi ngày chúng ta nên đi bộ bao nhiêu bước để duy trì và nâng cao sức khỏe của mình?